Um comer transtornado inclui comportamentos disfuncionais em relação à comida e ao corpo, isso envolve:
A pessoa que sofre de um comer transtornado também experimenta uma constante preocupação com o formato do seu corpo e com suas escolhas alimentares.
1 – Prática constante de dieta ou algum tipo de restrição alimentar
2 – Pular refeições
3 – uso de medicamentos para emagrecer
4 – Alternativas para enganar a fome ao invés de atendê-la.
5 – Sentimentos de medo e a culpa ao comer
7 – Usar o exercício físico como forma de compensar o que comeu.
8 – É comum ter pensamentos extremos sobre a comida que leva a comportamentos de 8-80.
Uma diferença importante entre o comer transtornado e um transtorno alimentar é que o primeiro não contempla os critérios para fechar o diagnóstico como no caso de transtornos alimentares, que são doenças mentais que alteram o comportamento alimentar e precisam ser diagnosticados por um psiquiatra especializado. Porém, uma semelhança entre os dois é que ambos causam sofrimento em relação à comida e ao corpo. A pessoa que sofre de um comer transtornado também experimenta uma constante preocupação com o formato do seu corpo e com suas escolhas alimentares.
Se você conhece alguém que passa por isso ou se você se identifica com algum dos pontos acima, procure ajuda de nutricionistas e/ou psicólogos que trabalham com comportamento alimentar ou mande um direct que a gente te ajuda.
Naiara Belmont, nutricionista e colaboradora CETA – @nutnaiarabelmont
